Om Qi Gong
Själva ordet Qi kan översättas med ”andedräkt”, ”luft”, ”energi” medan Gong betyder ”arbete”, ”förmåga”, ”prestation”. Qi Gong är således ett energiarbete, en ”energifärdighet”, men kan även översättas med ”meditation i rörelse”.
Det finns över 2 000 olika typer av Qi Gong med olika inriktningar och mål. Det alla har gemensamt är att metoden stärker kroppen egen förmåga samt balanserar tanke, kropp och känsla. Detta beroende på att flödet av Qi förbättras.
Om Qi
Qi är den kinesiska benämningen på vår livskraft – den energi som strömmar genom vår kropp och möjliggör liv. Inom den kinesiska filosofin ser man människokroppen som ett energisystem som skapas av olika samverkande substanser där Qi är den nödvändiga ”gnistan”.
8 Brocade Ba Duan Jin Complete Form – Shi Heng Yi
Yi Jin Jing Muscle Tendon Change Classic – Shi Heng Yi
Qi Gong Qi
